Jelq - Para iniciantes em falocuturismo
A técnica de jelqing, também conhecida como jelq ou exercício de
jelqing, é uma forma completamente natural de aumentar o tamanho do
pênis que pode ser feita em casa utilizando apenas as mãos, sendo, por
isso, uma opção mais econômica aos aparelhos de aumento peniano.
Embora
seja uma técnica muito simples e indolor, a técnica de jelqing não
possui comprovação científica, não sendo possível afirmar se funciona ou
não. Além disso, quando a técnica é realizada de forma errada, pode
aumentar o risco de haver lesões no pênis, dor e irritação, sendo
importante que o passo-a-passo seja seguido e a realização da técnica
seja interrompida assim que o homem sentir alguma alteração ou
desconforto.
1. Fase do aquecimento
O primeiro passo é muito importante,
pois garante o aquecimento dos tecidos do corpo do pênis, reduzindo o
risco de lesões durante os restantes passos da técnica. Algumas formas
de fazer o aquecimento incluem:
- Tomar um banho quente;
- Colocar uma compressa ou toalha quente no pênis;
- Aplicar uma bolsa de água quente.
Após
fazer o aquecimento, deve-se colocar o pênis num nível médio de ereção,
para permitir a entrada de mais sangue no corpo do órgão. O nível ideal
é que o pênis esteja ereto mas não duro o suficiente para fazer uma
penetração, por exemplo. Depois, pode-se aplicar um pouco de
lubrificante antes de iniciar a fase seguinte, de forma a facilitar os
movimentos da técnica, causar menos desconforto e evitar as possíveis
consequências.
2. Fase dos exercícios
Após fazer a fase de aquecimento e chegar no nível correto de ereção, pode-se iniciar a fase de exercícios, que inclui:
- Segurar na base do pênis, envolvendo-a com o dedo indicador e polegar, de forma a formar o símbolo gestual de "ok";
- Apertar ligeiramente o corpo do pênis com os dedos, sem causar dor, mas com força suficiente para prender o sangue no corpo do pênis;
- Deslizar lentamente a mão para cima até à base da glande do pênis, sem passar pela cabeça do pênis;
- Repetir os passos com a outra mão, enquanto se continua agarrando na base da glande com a primeira mão.
Estes passos devem ser repetidos cerca de 20 vezes, especialmente em homens que estão iniciando a técnica.
3. Fase do alongamento
Esta
fase ajuda a prevenir a sensação de pênis dolorido e também a facilitar
a cicatrização do tecido do corpo do órgão. Para isso, deve-se fazer
pequenas massagens circulares no corpo pênis, utilizando o polegar e o
indicador para realizar a massagem, por aproximadamente 1 a 2 minutos.
Por fim, pode-se voltar a colocar uma compressa quente sobre o pênis,
por 2 a 5 minutos, para facilitar a circulação do sangue.
Quando surgem os resultados
Os
primeiros resultados normalmente podem ser notados após 1 ou 2 meses de
uso da técnica, sendo possível identificar um aumento de tamanho de até
0,5 cm. No entanto, com o decorrer do tempo, pode ser possível
identificar alteração no tamanho do pênis de até 2 ou 3 cm, por exemplo.
Porém, como não há evidências científicas, não é possível afirmar que o
aumento do pênis foi devido à prática dos exercícios ou a outro
tratamento que o homem possa estar fazendo.
A técnica de Jelqing tem riscos?
Essa
técnica tem riscos quando não é realizada corretamente, ou seja, quando
é aplicada muita força sobre o pênis ou quando os movimentos são também
muito fortes. Dessa forma, pode haver aumento do risco de lesões,
surgimento de cicatrizes, dor, irritação local e, em alguns casos,
disfunção erétil. Por isso, é importante que a realização dos exercícios
seja feita sob orientação do médico.
